健美

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·技巧·规则

近代健美运动是19世纪末在欧洲兴起的。经德国的体育家尤金桑多首创，1901年9月4日在英国举办了世界第1次健美比赛。健美运动是体育与艺术的高度结合，是运动员采用不断增加负重的练习，来发展肌肉、发展力量、是身体变得强壮和健美的一种运动。健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。从事这项运动不分男女老少，是人人皆宜、锻炼效果明显、方法简易安全的一项运动。